SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • 1.Zależnie od ćwiczenia od 3-5 serii, a nawet więcej. 2.Nie musisz się ograniczać. Zakres od 6 do 20 będzie adekwatny. 3.Słuchaj organizmu, nie musisz sztywno reagować na założoną ilość czasu. Jeżeli będziesz gotowy, przejdź do kolejnej serii. Zazwyczaj jest to od 45s do 2 minut, aczkolwiek jak to wcześniej napisałem. 4.Możesz. 5.Jeżeli jesteś [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2015-02-22 16:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Matrix:-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dlatego że jest to pomysł teoretyków. Miałem możliwość ćwiczyć z kilkoma zawodnikami wyczynowymi i każdy z nich po treningu wyciągał miskę z ryżem i kurczakiem a nikt się nie bawił w odżywki. To bardzo ważny posiłek i węgle tu są najważniejsze i wysokiej jakości białko z pożywienia. A jak ktoś chce po treningu zapodać sobie Matrixa to dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4450 Data: 2003-07-09 23:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawe, że firma, bo tak trzeba nazwać owe forum SFD. Nie potrafi wydać kilka złotych(bo kwota 500zł to właśnie kilka złotych na tle zarobków SFD) na badania każdej partii swojej odżywki, produkowanej przez zleconego przez nią producenta. SFD albo robi to świadomie, albo ma w dupie fakt, że traci na renomie z każdą taką wpadką. Można było po [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-18 15:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spoko tak zrobię tylko może jeszcze anavara dorzucę za parę tyg i w sumie z moja micha to i tak powinno pójść konkretnie bo z żarcia dziennie wyciągam z 300-350 białka+odżywki dorzucę

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4302 Data: 2011-11-05 21:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Let's goo !

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Więc panowie ułożyłem coś takiego : Poniedziałek KLATKA -wyciskanie sztangi leżąc 8/6/4/2 -wyciskanie sztangielek skos dodatni 8/8/6/6 -rozpiętki na ławce 4x10 TRICEPS -wyciskanie sztangi leżąc wąskim chwytem 8/8/6/6 -Prostowanie ramion ze sztangą łamaną 8/8/6/6 Środa PLECY -Martwy 4x8 -wiosłowanie sztangą 8/8/6/6 -PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 2011-06-27 20:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doniczka6/dziennik/rzeźba+redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki za odpowiedź, jeszcze nigdy nie ćwiczyłam na siłowni, więc nie wiem ile dam radę zrobić. Układałam ten plan wzorując się na innych ćwiczących i na różnych artykułach z netu. Tych suplementów i odżywki jeszcze nie mam, dopiero mam zamiar je kupić. Czemu uważasz, że są złe? Myślę, że lepiej wypić odżywkę białkową niż zjeść kanapkę- [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 6410 Data: 2011-01-20 16:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doniczka6/dziennik/rzeźba+redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    na śniadanie zrobiłam sobie owsiankę z odżywką o smaku "pinacolada", smakowało coś jak jak te owsianki typu NESVITA :) Zastanawiam się tylko czy podgrzewając białko nie traci ono wartości odżywczych, gdzieś kiedyś wyczytałam (nie pamiętam gdzie), że nie powinno poddawać odżywki procesom termicznym... co o tym myślicie?

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 6410 Data: 2011-01-22 14:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgadzam się w pełni. A z ciekawości to ile białka (odżywki czy pod jakąś inną postacią) spożywasz po treningu?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5408 Data: 2013-03-29 00:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESTY BIAŁEK WYNIKI!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ludzie, o co tyle krzyku? mogę wam powiedzieć co wie bullmastif i inni bonzowie tego forum. ja też to wiem: większość produktów wszystkich! firm suplementacyjnych to ściema. odżywki i suplementy bardziej działają na psyche niż na ciało. oczywiście coś tam te preparaty dają, ale efekt po nich jest niewspółmierny do kasy, jaką się wydało na zakup [...]

    Odpowiedzi: 980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-03 13:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESTY BIAŁEK WYNIKI!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Panowie wyniki krwi też się powtarza jak są bardzo złe. A tak poważnie. Tak jak Kogut napisał, warto je powtórzyć, choćby po to by sprawdzić czy z samą próbką było wszystko w porządku. Każda firma produkująca, (odżywki,słodycze czy inne produkty żywnościowe), musi spełnić pewne normy podczas produkcji. W każdej chwili do zakładu może wejść [...]

    Odpowiedzi: 980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-31 22:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESTY BIAŁEK WYNIKI!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Badania Grubo 7 lat temu robione pewnie niektórych firm ju nie ma. Ale jak przeczytasz 2strony to widzisz by Amerykanów nie brać. No i wątpię by ktoś po 7 latach gdzieś te wyniki znalazł W dziale odżywki masz temat z badaniami pare zostało przebadanych białek. [...]

    Odpowiedzi: 980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-17 19:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 18zl a ty mi mowisz ze 20 zl ma mi starczyc na caly dzien ? 18zl obiad (ryz + kurczak) a sniadanku, szynka z indyka, ciemny chleb, serek wiejski, a kolacja ? a jogurty, banany? (inne owoce) mleko, odzywki... uu.. ja wydaje ze 60 zl dziennie bo czasami sie zdazy ze 2 obiadki zjem Od rozpoczecia cyklu wydalem juz jakies 2 tys Pozdrawiam MR. Y

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 11595 Data: 2002-05-18 12:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wakacje / wyjazd / odzywianie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Widzę merytoryczne podejście do tematu:) też miałem ten problem. Uważam że koles08 dobrze prawi - czasem taka kilkudniowa odskocznia od ścisłej diety wyjdzie dobrze na psychikę. Ewentualnie weź trochę odżywki białkowej, chociaż jedną porcję na dzień. Wakacje są po to by zaszaleć, jeśli będziesz uprawiał z panną wieczorne aeroby :D to Cię napewno [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2010-07-20 21:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No cacy sylwetka:D Łapy i plecy bardzo fajne, brzuszka nie ma i troche peszy klatka Ale tak naprawde to nie zle:D Nie masz diety?? Jak bys był dobry to napisz jakie suple/odzywki brałes od poczatku swojej kariery z siłownia I jaka odzywke/suplement ktory brales sobie chwalisz?

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-08 22:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co najlepsze zeby przytyc ? tanim kosztem hehe

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lezal za gita i go mu pobralm bo grubas i tak nie cwiczyl xde ok sprobuje zacząć jeść jeszcze więcej ale apetytu ogólnie nie mam . Nie wiedziałem ze palenie ma cos do tycia do apetytu to wiem .. A jakies odzywki polecacie ? Pompę mogę brać ? Bo mam budżet z starszym kolega i chcemy na pol sobie zamówić odzywek . PS. Waga dzisiaj pokazala 56kg :D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2018-03-08 20:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 lata silowni bez koksow

    Post
    Galeria Zdjęć

    NO 4 lata <lol> ale odzywki jakies brales ?? BO ja z kretka i paroma odzywkamy po 1,5 roku wygladam lepiej

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-17 17:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałem napisać coś do tematu Otóż przed wczoraj 30.03.2003 miało zajście w barze . To znaczy moje koleżanki poszły sobie do baru na browara , namawiały mnie ale ja nie poszedłem bo zbieram do odżywki no i siedziały tam sobie spokojnie , a ja się szfendałem u siebie na dziellnicy . Gdzieś tak o godzinie no po 21 zadzwonił kolesiowi telefon [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7365 Data: 2003-04-01 01:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Taką dietę sobie ułożylem: Zapotrzebowanie: 3900kcal Białko: 150g // 750kcal Tłuszcze: 112g // 1000kcal Węglowodany: 538g // 2150kcal 7.00 - sniadanie: Płatki kukurydziane Nestle Corn Flakes 50g Mleko 2% tłuszczu 250 ml Rodzynki 25g Orzechy włoskie 25g B:15,5g T:20,6g W:72,5g 10.00 - drugie sniadanie: Jajo kurze, całe 88g Chleb zwykły 100g Ser [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15881 Data: 2006-11-01 16:23:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Spory problem (WW)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No dziura jest i to spora. Jakby roboty i wykładów było mało to jeszcze trzeba znaleźć czas na powtórki z nauki. Żeby to wszystko jakoś funkcjonowało musiałbym zmniejszyć liczbe posiłków a to już niestety mija się z celem bo ja też nie moge żreć kiedy mi się zechce. Mam takie pytanie czy powinienem przy takim natłoku wysiłku poszukać jakiejś [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2013-07-28 20:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mozliwie jak najwieksza masa - do next lata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    najpierw jakies proste, zupelnie podstawowe FBW, oczywiście w połaczeniu z dobrym odżywianiem, i jesli cos wcześniej zrobiłeś masy to ona b. szybko powroci, właśnie przy rozsądnym dawkowaniu wysilku i dobrym odżywianiu/lecz może takim aby za bardzo nie bylo potrzeby rzeźbienia- jest to bowiem mozliwe/. odżywki dodajesz do sporządzonej i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2808 Data: 2008-07-12 17:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)